Cách nhanh nhất để nâng cấp bản thân

Bạn có bao giờ thấy…

Có những ngày mình làm việc cực kỳ hiệu quả, mọi thứ trôi chảy, ý tưởng tuôn ra liên tục, bạn quên mất thời gian, và khi ngẩng đầu lên thì đã xong khối việc lớn?

Đó chính là trạng thái “flow” – “dòng chảy”, mà cuốn sách Flow của Mihaly Csikszentmihalyi nói đến.

Khi bạn ở trong “dòng chảy”, bạn không còn bị phân tâm, không nghĩ đến phần thưởng, không sợ thất bại, chỉ đơn giản là tập trung hoàn toàn vào việc mình đang làm.

Đó cũng là trạng thái giúp bạn nâng cấp bản thân nhanh nhất, bởi lúc ấy, mọi kỹ năng, sự sáng tạo và năng lượng của bạn đều được dùng đúng chỗ.

Để đạt được “flow”, tác giả nói bạn cần:

– Một mục tiêu rõ ràng

– Một thử thách vừa sức

– Và khả năng tập trung sâu mà không bị xao nhãng.

Khi bạn tìm được hoạt động khiến mình “chảy” trong đó, có thể là viết, học, dạy, sáng tạo, bạn sẽ thấy cuộc sống có ý nghĩa và tiến bộ từng ngày.

Hãy thử nhớ lại: lần gần nhất bạn thấy thời gian trôi đi mà mình không hề mệt là lúc nào? Đó chính là lúc bạn đang ở trong dòng chảy!

Và nếu bạn biết cách tạo ra “flow” thường xuyên, bạn không chỉ học nhanh hơn, mà còn bước vào cánh cửa tập trung – nơi bạn sẽ được tìm về với chính mình.